适合宿舍做的菜谱大全
在宿舍里,我们可以尝试做一些简单易做、美味可口的家常菜,不仅能够满足味蕾,还能够保持健康。以下是一些适合宿舍做的菜谱:
一、简单易做家常菜
1. 酸辣土豆丝
材料:土豆、青红椒、醋、盐、白糖、生抽、花椒、干辣椒。
做法:将土豆和青红椒切成细丝,锅中热油,加入花椒和干辣椒炒香,倒入土豆丝和青红椒丝,加入盐、白糖、生抽和醋,翻炒均匀即可。
2. 醋溜白菜
材料:白菜、醋、糖、盐、生抽、干辣椒。
做法:将白菜切成小段,锅中热油,加入干辣椒炒香,倒入白菜,加入盐、糖、生抽和醋,翻炒均匀即可。
3. 番茄炒蛋
材料:番茄、鸡蛋、盐、糖、生抽。
做法:将番茄切成小块,打入鸡蛋,加入盐、糖和生抽,搅拌均匀备用。锅中热油,倒入番茄鸡蛋液,煎至两面金黄即可。
二、美味盖浇饭
1. 宫保鸡丁盖浇饭
材料:鸡胸肉、花生米、干辣椒、酱油、糖、白醋、淀粉。
做法:将鸡胸肉切成小块,加入淀粉和酱油腌制10分钟。锅中热油,加入花生米炒香,倒入腌制好的鸡胸肉,加入干辣椒、糖和白醋,翻炒均匀即可。
2. 鱼香肉丝盖浇饭
材料:猪肉丝、木耳、胡萝卜、青椒、豆瓣酱、盐、糖、生抽。
做法:将猪肉丝用盐和淀粉腌制10分钟。木耳、胡萝卜和青椒切成细丝备用。锅中热油,加入豆瓣酱炒香,倒入猪肉丝和蔬菜丝,加入盐、糖和生抽,翻炒均匀即可。
3. 土豆牛肉盖浇饭
材料:牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、盐、糖、生抽、料酒。
做法:将牛肉切成小块,用料酒和淀粉腌制10分钟。土豆和胡萝卜切成小块,洋葱切成丝备用。锅中热油,加入腌制好的牛肉煸炒至变色,倒入洋葱丝和土豆胡萝卜块,加入盐、糖和生抽翻炒均匀即可。
三、健康蔬菜沙拉
1. 紫甘蓝沙拉
材料:紫甘蓝叶、黄瓜、胡萝卜、洋葱。