素食家常菜大全菜谱

素食家常菜大全菜谱
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素食家常菜大全

一、蔬菜类菜品

1. 清炒西兰花材料:西兰花、蒜末、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉。做法:(1)将西兰花洗净,切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干水分。(2)锅中加油烧热,爆香蒜末,放入西兰花翻炒,加盐、鸡精、胡椒粉调味,加水淀粉勾芡即可。

2. 蒜蓉空心菜材料:空心菜、蒜末、盐、鸡精、油。做法:(1)将空心菜洗净,切成段。(2)锅中加油烧热,爆香蒜末,放入空心菜翻炒,加盐、鸡精调味即可。

二、豆制品类菜品

1. 麻婆豆腐材料:豆腐、肉末、豆瓣酱、姜末、蒜末、葱花、花椒、盐、鸡精、酱油。做法:(1)将豆腐切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干水分。(2)锅中加油烧热,放入花椒、姜末、蒜末爆香,加入肉末炒散,加入豆瓣酱炒匀。(3)加入适量清水,放入豆腐块,加盐、鸡精、酱油调味,煮至豆腐入味,撒上葱花即可。

2. 豆皮卷材料:豆皮、黄瓜丝、胡萝卜丝、金针菇、酱油、醋、糖、辣椒油。做法:(1)将豆皮洗净,切成均匀的条状。(2)将黄瓜丝、胡萝卜丝和金针菇放入碗中,加入酱油、醋、糖和辣椒油拌匀。(3)将豆皮卷成卷状,把蔬菜丝放入豆皮中卷起即可。

三、菌菇类菜品

1. 黑木耳炒山药材料:黑木耳、山药、红椒片、葱段、盐、鸡精、油。做法:(1)将黑木耳泡发,洗净撕成小片;山药去皮洗净,切片备用。(2)锅中加水烧开,分别将黑木耳和山药焯水后捞出沥干水分。(3)锅中加油烧热,爆香葱段,放入黑木耳和山药翻炒均匀,加入红椒片翻炒至熟,加盐和鸡精调味即可。