儿童营养菜谱做法大全
一、芦笋虾球
材料：新鲜虾仁、芦笋、蒜头、红椒、盐、料酒、胡椒粉、鸡粉、生粉
做法：
1. 虾仁剁成泥，加盐、料酒、胡椒粉和少许生粉搅匀。芦笋切成段，蒜头和红椒剁成末。
2. 油锅烧热，先下蒜末和红椒炒香，再倒入虾泥炒至变色，放入芦笋段，加盐、鸡粉调味，翻炒均匀即可。
二、缤纷水果沙拉
材料：苹果、梨、香蕉、哈密瓜、草莓、酸奶、蜂蜜
做法：
1. 所有水果洗净，切成小块。苹果和梨去皮去核。
2. 取一个沙拉碗，将所有水果放入碗中，加入适量酸奶和蜂蜜，轻轻拌匀即可。
三、土豆泥沙拉
材料：土豆、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、沙拉酱、盐、胡椒粉
做法：
1. 土豆和胡萝卜去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。黄瓜切成小块，鸡蛋煮熟切成小块。
2. 将蒸熟的土豆和胡萝卜放入碗中，加入适量沙拉酱，用勺子压成泥状。加入黄瓜和鸡蛋块，加盐和胡椒粉调味，轻轻拌匀即可。
四、胡萝卜苹果泥
材料：胡萝卜、苹果、水、蜂蜜
做法：
1. 胡萝卜洗净去皮，切成小块。苹果洗净去皮去核，切成小块。
2. 将胡萝卜块和苹果块放入搅拌机中，加入适量水搅打成泥状。倒出泥浆，加入适量蜂蜜调味即可。