糖尿病是一种常见的慢性疾病，老年人更容易患上糖尿病。对于老年人来说，控制糖尿病是非常重要的，因为糖尿病可能会对身体健康造成严重影响。其中，控制餐食是控制糖尿病的重要方面之一。
老年人得了糖尿病应该如何控制餐食呢？以下是几个建议：
1. 合理搭配主食：老年人应该适量食用主食，同时要合理搭配主食的种类和数量。一般来说，每天的主食量应该控制在3-4两左右，而且应该以粗粮、杂粮、蔬菜等低糖、高纤维的食物为主。
2. 控制肉类摄入量：老年人应该适量食用肉类，同时要注意选择肉的种类和烹饪方式。一般来说，每天的肉类摄入量应该控制在1-2两左右，而且应该以瘦肉、鱼肉等低脂肪、高蛋白的食物为主。
3. 多食用蔬菜：老年人应该多食用蔬菜，因为蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，而且低糖、低热量。每天的蔬菜摄入量应该控制在500克左右，而且应该选择不同种类的蔬菜来保证营养的全面性。
4. 控制水果摄入量：虽然水果富含营养物质，但是含糖量也较高，老年人应该控制水果的摄入量。一般来说，每天的水果摄入量应该控制在2-3两左右，而且应该选择低糖、高纤维的水果。
5. 保持适量的饮食量：老年人应该保持适量的饮食量，避免暴饮暴食或过度饥饿。同时，饮食要规律，不要随意改变饮食习惯和饮食量。
老年人得了糖尿病应该控制餐食，合理搭配主食、肉类、蔬菜和水果等食物的摄入量，保持适量的饮食量和规律