宝宝辅食100种简单做法
一、宝宝辅食添加原则
1. 添加辅食时，要注意宝宝的大便情况，如果宝宝添加辅食后大便次数增多且不成形，应该暂停添加此种辅食，过一两天后再试着添加，并且量要小些。
2. 辅食添加最好在宝宝吃完母乳后8时左右，以避免宝宝在吃完辅食后再吃母乳呕吐。
3. 水果的添加最好在午餐时间，不要在早餐时让宝宝喝果汁，而在午餐时才让他吃水果，这样宝宝就能够完全适应这种膳食安排。
4. 从宝宝6个月大开始，就可以吃一些肉泥了，但是最开始不要让宝宝吃太多，要适量地循序渐进地添加。
二、宝宝辅食100种简单做法
1. 香蕉泥材料：熟透的香蕉1根、白糖少许。做法：将香蕉去皮后捣碎成泥状即可。营养提示：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁等多种元素，具有润肠通便、增强免疫力的功效。适合6个月以上宝宝食用。
2. 胡萝卜泥材料：胡萝卜1根、水适量。做法：先把胡萝卜清洗干净，刮掉外皮，然后把胡萝卜切薄片或细条状；在锅里放点油，把胡萝卜炒熟；接着把炒熟的胡萝卜加点水煮熟；最后把煮熟的胡萝卜用勺子压成泥即可。营养提示：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能够促进上皮组织的生长，并能增强视网膜的感光力。适合7个月以上宝宝食用。
3. 红薯苹果泥材料：红薯、苹果。做法：把红薯去皮后切成小块，苹果去皮去核后切成小块；把红薯和苹果分别蒸熟烂；将蒸好的红薯和苹果捣成泥状即可。营养提示：红薯含有丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维，能够提高孩子的免疫力。苹果含有丰富的锌和碘，可预防孩子缺锌和缺碘。适合8个月以上宝宝食用。
4. 蒸蛋羹材料：鸡蛋1个、温水适量。做法：将鸡蛋打散后加入适量温水搅拌均匀；将搅拌好的鸡蛋过筛；把过筛后的鸡蛋装入一个碗中盖好盖子蒸8-10分钟即可。营养提示：鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，是宝宝生长发育不可缺少的营养来源之一。鸡蛋易消化吸收，适合宝宝娇嫩的肠胃道系统。适合9个月以上宝宝食用。