微波炉做菜食谱大全

微波炉做菜食谱大全

微波炉是现代家庭中非常便利的烹饪工具，它可以快速、方便地烹饪各种美食。以下是使用微波炉烹饪各种菜肴的食谱大全：

1. 微波炉烤鸡

材料： 整只鸡或者鸡胸肉、 盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、蜂蜜或者酱油、生菜叶或者面包屑。

步骤：

1. 将鸡清洗干净，用厨房纸巾擦干水分。

2. 在鸡的皮肤和肉之间轻轻松开，尽量不破坏鸡皮。

3. 在鸡的内部和外部涂抹适量的盐、胡椒粉和孜然粉。

4. 将鸡放入微波炉专用容器中，盖上盖子，用微波炉高火烤10-15分钟，中间翻转一次。

5. 取出烤好的鸡，涂抹适量的蜂蜜或者酱油，撒上生菜叶或者面包屑，即可享用。

2. 微波炉烤鱼

材料： 整只鱼或者鱼片、 盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、柠檬汁、生菜叶或者面包屑。

步骤：

1. 将鱼清洗干净，用厨房纸巾擦干水分。

2. 在鱼的表面和内部涂抹适量的盐、胡椒粉和孜然粉，挤上柠檬汁。

3. 将鱼放入微波炉专用容器中，盖上盖子，用微波炉高火烤5-10分钟，中间翻转一次。

4. 取出烤好的鱼，撒上生菜叶或者面包屑，即可享用。

3. 微波炉烤肉

材料： 各种肉类（如牛排、羊排、猪肉等）、 盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、植物油、生菜叶或者面包屑。

步骤：

1. 将肉类切成薄片或者小块，用厨房纸巾擦干水分。

2. 在肉类的表面涂抹适量的盐、胡椒粉、孜然粉和辣椒粉，淋上适量的植物油。

3. 将肉类放入微波炉专用容器中，盖上盖子，用微波炉高火烤2-5分钟，中间翻转一次。

4. 取出烤好的肉，撒上生菜叶或者面包屑，即可享用。

4. 微波炉蒸菜

材料： 各种蔬菜（如西兰花、豆角、胡萝卜等）、 盐、胡椒粉、植物油。