孩子的营养午餐做法大全
作为家长，我们都希望给孩子提供营养均衡的午餐，以促进他们的健康成长。下面是一份孩子的营养午餐做法大全，包含了各种健康食材和美味菜肴。
1. 蔬菜沙拉
材料：
生菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等蔬菜 沙拉酱或酸奶沙拉酱
做法：
将蔬菜洗净，切成适合孩子咀嚼的大小。 将切好的蔬菜放入碗中，加入适量的沙拉酱拌匀即可。
2. 水果拼盘
材料：
各种新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等。
做法：
将水果洗净，切成适合孩子食用的大小。 将切好的水果摆放在盘中，让孩子自由选择。
3. 烤鸡胸肉
材料：
鸡胸肉适量 橄榄油、盐、黑胡椒等调料
做法：
将鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水分。 在鸡胸肉上均匀涂抹橄榄油、盐和黑胡椒，腌制10分钟。 将鸡胸肉放入预热好的烤箱中，以180度烤15-20分钟，或直到鸡肉熟透。
4. 紫菜蛋花汤
材料：
紫菜10克 鸡蛋1个 清水500毫升 盐适量
做法：
将紫菜用温水泡软，沥干水分备用。 将鸡蛋打散备用。 将清水倒入锅中，煮沸后加入紫菜和盐，煮2分钟。 慢慢倒入鸡蛋液，用筷子轻轻搅拌，煮至蛋花凝固即可。
5. 蔬菜炒饭
材料：
米饭适量 蔬菜（如胡萝卜、豌豆、玉米等）适量 鸡蛋1个 油、盐等调料适量
做法：
将蔬菜洗净，切成小丁备用。 将鸡蛋打散备用。 热锅凉油，将蔬菜丁放入锅中翻炒至断生。