宝宝辅食100种简单做法

宝宝辅食100种简单做法
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宝宝辅食100种简单做法

一、宝宝辅食添加原则

1. 添加辅食时,要注意宝宝的大便情况,如果有便秘等情况,应该暂停添加。

2. 添加辅食时,要注意宝宝是否有过敏反应,如果出现过敏反应,应该立即停止添加。

3. 添加辅食时,要注意宝宝的吞咽能力,不要添加过硬的食物。

4. 添加辅食时,要遵循由少到多的原则,逐渐增加辅食的量。

5. 添加辅食时,要遵循由稀到稠的原则,逐渐增加辅食的浓度。

6. 添加辅食时,要遵循由单一到多样的原则,逐渐增加辅食的种类。

7. 添加辅食时,要注意营养均衡,保证宝宝生长发育所需的营养。

二、100种宝宝辅食简单做法

1. 蔬菜泥:将新鲜的蔬菜洗净,蒸熟或煮熟后,用搅拌器搅拌成泥状。

2. 水果泥:将新鲜的水果洗净,去皮去核,用搅拌器搅拌成泥状。

3. 米糊:将米洗净,浸泡后煮熟,用搅拌器搅拌成泥状。

4. 蛋黄泥:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄,用搅拌器搅拌成泥状。

5. 鱼泥:将鱼洗净,蒸熟或煮熟后,去皮去骨,用搅拌器搅拌成泥状。

6. 肝泥:将猪肝洗净,蒸熟或煮熟后,用搅拌器搅拌成泥状。

7. 肉泥:将瘦肉洗净,蒸熟或煮熟后,用搅拌器搅拌成泥状。

8. 蔬菜汤:将新鲜的蔬菜洗净,切成小块,加水煮熟后过滤掉渣子,得到蔬菜汤。

9. 水果汤:将新鲜的水果洗净,去皮去核,加水煮熟后过滤掉渣子,得到水果汤。

10. 清汤:将鸡肉、瘦肉等肉类洗净切成小块,加水煮熟后过滤掉渣子,得到清汤。

11. 肝汤:将猪肝等动物肝脏洗净切成小块,加水煮熟后过滤掉渣子,得到肝汤。1

2. 番茄汁:将番茄洗净,去皮去籽,用榨汁机榨出汁液。