用微波炉做的简单的菜谱

用微波炉做的简单的菜谱
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微波炉菜谱:简单美味,健康快捷

在繁忙的生活节奏中,微波炉已经成为我们快速烹饪美食的好帮手。它不仅可以快速加热食物,而且还能制作出各种美味可口的菜肴。下面就让我们一起探索一些用微波炉做的简单菜谱,为您的健康生活增添一份便捷和美味。

一、微波烤鸡腿

材料:

鸡腿 盐和黑胡椒粉适量 橄榄油

步骤:

1. 将鸡腿洗净,用厨房纸巾擦干水分。

2. 在鸡腿表面均匀地撒上盐和黑胡椒粉,静置10分钟。

3. 在微波炉专用容器中加入适量的橄榄油,将鸡腿放入容器中,盖上盖子。

4. 将容器放入微波炉中,选择高火,烤10-15分钟,中途最好翻面一次。

5. 烤好后取出鸡腿,用厨房纸巾吸去多余的油分,即可享用。

二、微波炉烤薯条

材料:

土豆 盐和黑胡椒粉适量 橄榄油

步骤:

1. 将土豆洗净,去皮后切成条状。

2. 在水中加入适量的盐和黑胡椒粉,将土豆条浸泡10分钟。

3. 将土豆条捞出,用厨房纸巾擦干水分。

4. 在微波炉专用容器中加入适量的橄榄油,将土豆条放入容器中,盖上盖子。

5. 将容器放入微波炉中,选择高火,烤10-15分钟,中途最好翻面一次。

6. 烤好后取出薯条,用厨房纸巾吸去多余的油分,即可享用。

三、微波炉蒸蛋羹

材料:

鸡蛋 温水 盐和鸡精适量 香油适量

步骤:

1. 将鸡蛋打散成蛋液,加入适量的盐和鸡精搅拌均匀。